Yoga auf Föhr - eine Reise zu Dir selbst!

Sie wollen entspannter durch das Leben gehen, eine positivere Einstellung erreichen, Stress abbauen und einen gesünderen Schlaf erzielen? Dann sollten Sie Yoga unbedingt mal ausprobieren - stärken Sie Ihr inneres Ich!

Egal ob Anfänger, Erfahrene oder Fortgeschrittene  - unser zertifizierter Yogalehrer Daniel nimmt Sie in unseren Yogastunden mit auf eine kleine Entdeckungsreise zum eigenen Wohlbefinden. Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele.

Wie wirkt Yoga?

Yoga stärkt auf der körperlichen Ebene Ihre Koordinationsfähigkeit, Flexibilität, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Ihr Stoffwechsel kommt in Schwung, ihr Körper baut dadurch Stresshormone ab und Ihre Lebensenergie kommt wieder ins Fließen. Durch Achtsamkeit und die Koordination von Atem und Bewegung wird die Selbstwahrnehmung geübt.

Unser Geist kann positive Impulse durch Yoga erfahren und somit mehr Gelassenheit und Freude entfalten. Die Übungen haben definitiv auch einen sportlichen Charakter, dennoch liegt darauf nicht der Fokus, sondern es geht darum, gut mit sich selbst in Kontakt und ins Gleichgewicht zu kommen.

Wer in den Genuss kommt, regelmäßig Yoga zu praktizieren und dadurch selbst erfährt, was Yoga bewirkt, hat ein gutes Werkzeug gefunden, um den Verwirbelungen des Alltags Stand zu halten und den Fokus für sich selbst nicht zu verlieren.