Yoga - eine Reise zu Dir selbst!

Finden Sie Ihre Mitte, entspannen Sie Ihren Körper und steigern Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit. Die körperlichen Übungen beim Yoga dienen der Körperbeherrschung und der Stärkung des Körpers. Sie wirken sich positiv auf die Muskulatur, die Nerven, die Verdauung, das Gehirn sowie auf Herz und Lunge aus. Yoga ist aber viel mehr als nur der körperliche Sport. Yoga umfasst auch Atemübungen und Meditation als geistige Übung, die sich positiv auf die Seele auswirken. Körper und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Was dem Körper gut tut, wirkt sich also auch positiv auf die Seele aus - und umgekehrt. Sie wollen entspannter durch das Leben gehen, eine positivere Einstellung erreichen, Stress abbauen und einen gesünderen Schlaf erzielen? Dann sollten Sie Yoga unbedingt mal ausprobieren - stärken Sie Ihr inneres Ich!

Egal ob Anfänger, Erfahrene oder Fortgeschrittene - bei unserer Yoga-Stunde findet jeder seine Mitte und seine persönliche Ruhe. Unsere zertifizierte Yoga-Trainerin Michaela nimmt Sie mit auf eine Reise der absoluten Entspannung. Wann möchten Sie sich auf diese Reise begeben?  

Jeden Dienstag von 08.00 Uhr bis 09.00 Uhr
Yoga – dein natürlicher Muntermacher am Morgen!

Yoga am Morgen kurbelt den Stoffwechsel an und mobilisiert Ihren Körper. Starten Sie stressfrei, energiegeladen und fit in den Tag!

Jeden Mittwoch von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr
Stärke deine Innere Mitte

YIN Yoga ist eine ruhige, meditative, sanfte Form des Yogas. Die Körperhaltungen werden überwiegend sitzend und liegend ausgeführt und länger gehalten. Somit werden die Muskeln, Bänder und Sehnen gründlich gedehnt und auch die tieferliegenden Schichten des Bindegewebes (Faszien) werden erreicht. Der Geist kommt zur Ruhe.

Jeden Freitag von 09.45 Uhr bis 10.45 Uhr
Yoga für Jeden – egal ob Anfänger, Fortgeschritten oder Profi

Yoga Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yoga Stil, bei dem Sie von einer Pose in die nächste gleiten. Atem und Bewegung werden synchronisiert, sodass Sie mental und körperlich aus dem stressigen Alltag entfliehen und bewusst in das HIER&JETZT gelangen.

Preis pro Yoga-Kurs: € 19,00 p. P.